Рекламный баннер 990x90px bantop
В студии-кружке «ЗОЖ» новые упражнения! Присоединяйтесь к тренировкам!
08:37 01.07.2026 16+
В студии-кружке «ЗОЖ» новые упражнения! Присоединяйтесь к тренировкам!
На занятиях мы пробуем разные форматы, чтобы каждый нашёл что-то своё и мог комплексно развивать тело и самочувствие.
Это статические позы, где нужно удерживать положение 20–60 секунд. Они отлично прорабатывают глубокие слои мышц, помогают подтянуть корпус и улучшить осанку.
На занятиях мы пробуем разные форматы, чтобы каждый нашёл что-то своё и мог комплексно развивать тело и самочувствие.
Это статические позы, где нужно удерживать положение 20–60 секунд. Они отлично прорабатывают глубокие слои мышц, помогают подтянуть корпус и улучшить осанку.
Оставить сообщение: