Рекламный баннер 990x90px bantop
Зимой глаза сталкиваются с серьёзной нагрузкой
15:12 16.01.2026 16+
Мороз и солнце; день чудесный!
Если вы в солнцезащитных очках, конечно.
Зимой глаза сталкиваются с серьёзной нагрузкой: на улице солнце и ветер, а дома и на работе сухой воздух. Рассказываем, как избежать дискомфорта и защитить зрение в холодный сезон.
️В чем опасность:
Солнечные лучи отражаются от снега, яркий свет слепит, из-за этого повышается риск фотокератита временного, но болезненного повреждения роговицы.
На морозе и холодном ветру мы щуримся и реже моргаем, а слёзная плёнка, которая защищает и увлажняет глаз, быстрее испаряется.
В помещениях топят, и влажность обычно низкая. Глаза сохнут быстрее, особенно если вы носите контактные линзы или долго работаете за компьютером.
️Как защитить глаза:
Носите солнцезащитные очки, если чувствуйте дискомфорт в безоблачные дни или отдыхаете на природе. Выбирайте очки с защитой от UV400 или пометкой: 100% UV protection. Подойдут тёмные или поляризационные линзы они особенно хороши против бликов от снега и льда.
На морозе и за компьютером старайтесь моргать чаще. На работе можно поставить себе напоминание каждые 20 минут смотреть вдаль и часто моргать.
Увлажняйте воздух дома и в офисе: используйте увлажнитель или поставьте специальные ёмкости с водой у батареи.
Перейдите на однодневные контактные линзы или очки так глаза будут меньше пересыхать.
При необходимости используйте увлажняющие капли их поможет выбрать офтальмолог.
Отдыхайте от гирлянд. Сами по себе они не наносят вреда сетчатке, но мигание может вызвать зрительное утомление и даже головную боль.
Не трогайте глаза грязными руками. Зимой особенно высок риск подхватить инфекцию.
Важно! Если не проходят покраснение, боль или чувство песка в глазах, а также ухудшилось зрение обратитесь к врачу.
Оставить сообщение: