Рекламный баннер 990x90px bantop

Конец учебного года уже на горизонте

01:04 29.04.2025 16+
Конец учебного года уже на горизонте

Осталось совсем немного, но последние месяцы, как правило, самые напряженные: контрольные, проверочные, экзамены... Даже когда все под контролем, тревожные мысли могут не давать покоя.

Если чувствуешь усталость, раздражение или просто хочешь хоть немного выдохнуть — начни с тела. Оно первым реагирует на стресс: плечи зажаты, спина ноет, голова гудит. А потом и мотивация куда-то исчезает.

Мы собрали в карточках простые и рабочие техники, которые помогут снять напряжение и перезагрузиться. Без медитаций на час и сложных техник.

Ты справляешься, просто иногда нужно сделать перерыв и отдохнуть.
773

Оставить сообщение:

АРХИВ ВЫПУСКОВ
Рекламный баннер 300x250px 300na250
МЫ В СОЦСЕТЯХ
Рекламный баннер 300x600px 300na600
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ
Рекламный баннер 300x100px right1
Рекламный баннер 300x100px right2
Рекламный баннер 300x100px right3