Рекламный баннер 990x90px bantop

После работы за компьютером глаза как песком засыпаны?

01:01 12.03.2025 16+
После работы за компьютером глаза как песком засыпаны?

Глазам тоже нужен отдых! Простая гимнастика поможет снять напряжение:

️ «Восьмерка»: глазами рисуем восьмерку в воздухе по 10 раз в каждую сторону

️ «Дальний-ближний»: смотрим на дальний объект 10 сек, после чего переводим взгляд на палец в 10 см от носа — повторяем 10 раз

️ «Моргалки»: быстро моргаем 20 раз, потом закрываем глаза на 10 сек

️ «Круги»: двигаем глазами по кругу — пять раз в одну сторону, пять в другую

Делайте упражнения каждые 2-4 часа, глаза скажут спасибо!
520

Оставить сообщение:

АРХИВ ВЫПУСКОВ
Рекламный баннер 300x250px 300na250
МЫ В СОЦСЕТЯХ
Рекламный баннер 300x600px 300na600
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ
Рекламный баннер 300x100px right1
Рекламный баннер 300x100px right2
Рекламный баннер 300x100px right3